汤臣倍健董事长:拿着旧

汤臣倍健董事长:拿着旧

突如其来的新冠肺炎疫情,让新20年代的第一个春节过得如此地沉重。痛惜那一个个鲜

欧阳文章:直销行业的“

欧阳文章:直销行业的“

在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下,我国阻击新冠肺炎的战役已取得了决定性

宝哥相对论:尊重消费者

宝哥相对论:尊重消费者

在上一期的相对论中,我们聊到了关于“诚信”的话题,后台收到了不少伙伴的留言,

当前位置: 直销报道网 > 美食 >

这菜比韭菜香,鲜美嫩滑,增强抵抗力

时间:2020-03-16 10:13来源:搜狐美食 作者:搜狐美食 点击:
一年四季有不同的美景,也有不同的饮食原则。韭菜在我们生活中算是比常见的食物了,做法也非常的多,而今天和大家分享的是韭菜的“同胞兄弟”,它的名字叫韭黄

【直报网北京3月16日讯】(搜狐美食)一年四季有不同的美景,也有不同的饮食原则。韭菜在我们生活中算是比常见的食物了,做法也非常的多,而今天和大家分享的是韭菜的“同胞兄弟”,它的名字叫韭黄,形似韭菜,只是颜色与韭菜的颜色存在差异,口味清甜,味道没有韭菜那么冲,价格也更贵,5块钱一斤,卖相和口感更胜于韭菜。因为韭菜在阴暗处也能生长,但是由于没有阳光,不能进行光合作用,没有了叶绿素,嫩叶就呈现出黄色,所以称为韭黄。

韭黄含丰富的蛋白质,糖,矿物质钙、铁和磷,多吃韭黄可以有效的增强人体的脾胃之气,对肝功能是有很大益处的。具有驱寒散瘀,增强体力作用,并能增进食欲。因为韭黄和韭菜一样,属于多年生宿根草本植物,所以也含有丰富的膳食纤维,其中的粗纤维在人体内很难被消化吸收,可以把胃肠道内的头发、砂砾、金属屑甚至是铁丝等物包裹起来,随大便排出体外,有“洗肠草”之称。

说起韭黄,最好的搭档还是鸡蛋了, 这韭黄炒鸡蛋是一道经久不衰的家常菜,简单一炒就OK,好吃又有营养,它含有丰富的蛋白质,能增强体力,并能增进食欲!每次去外面餐厅吃饭都要点韭黄炒蛋。这两样东西炒到一起太美味啦,每次炒一碟,家人孩子都爱吃。

【材料】:韭黄 1把、鸡蛋 4个、盐 1茶匙

【做法】:1、将韭黄从根部去除根蒂,仔细清洁,沥水后切碎,放入一点盐在韭黄里,放置15分钟,韭黄出水后挤干水备用;

2、将准备好的鸡蛋打入碗里,加入一小勺清水,将其搅拌均匀,这样的鸡蛋会更水嫩哦;

3、把切碎的韭黄和蛋液混合在一起,放入盐然后搅拌均匀;

4、锅内放入适量油烧热,然后倒入蛋液小火煎熟;

5、热锅倒油,调小火,倒入鸡蛋韭黄,双手转动锅子,使摊开,受热均匀。再把它翻动另一面,也是跟刚才那样转动锅子,最后用锅铲炒几下;

蛋液翻炒熟后即可出锅装碟!一道简单又营养的韭黄炒蛋完成,颜色鲜嫩,让人心情愉悦的一道菜,健康又方便。

【小提示】:鸡蛋摊熟的过程要掌握好时间,不能太早也不能太晚。

(原标题:这菜比韭菜香,5块钱一捆,简单炒一炒,鲜美嫩滑,增强抵抗力 )

责编:小美

【特别声明:部分文字及图片来源于网络,仅供学习和交流使用,不具有任何商业用途,其目的在于传递更多的信息,并不代表本平台赞同其观点。版权归原作者所有,如涉版权或来源标注有误,请及时和我们取得联系,我们将迅速处理,谢谢!】

解读新闻热点、呈现敏感事件、更多独家分析,尽在以下微信公号,扫描二维码免费阅读。

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
分享到:
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:

关于我们 | 联系我们 | 诚聘英才 | 服务条款 | 广告服务 | 频道合作 | 本网内容授权书
Copyright © 1998 - 2013 www.suyohb.com All Rights Reserved
直销报道网 © 版权所有
秒速时时彩开奖 秒速时时彩官网 安徽快3 秒速时时彩平台 江苏快3 北京赛车开奖走势图 幸运飞艇精准计划 幸运28 北京赛车彩票 秒速时时彩平台